駿府マラソン準備

風邪が治ったので、今日から駿府マラソンに向けての練習を再開しました。

私のホームグランドは、家から車で１５分のところにある

県営ソフドボール球場の隣にある、グランドの周回コースです

 

１周約５００ｍなので、２週で１キロとタイムに換算しやすい。

コースにラバーがはってあり、脚にやさしくなっています。多少凸凹がありますが。(^^ゞ

いついっても、比較的すいていて、だいたい３人から１０人くらいしか走っていない。

等々、走るにはとてもいい環境です。

 

来月４日の駿府マラソンには、昨年秋の肉離れの影響で、練習開始が遅れたので

いつもの１０キロではなく、５キロを走ります。

なので、今日の練習再開のメニューは、

　１回目　３キロ

　歩いて休憩

　２回目　２キロ　　を走りました。

まだ、５キロ走りきることは無謀なので、合計５キロ走ったのです。

 

久々に走ったので、２回とも、最後の周回に入る前くらいには

「苦しいなあ、どうしようなかあ、やめちゃおうかな」と考えてしまいました。

これって、仕事や勉強でも、よくある発想だなって思いました。

自分でやりたくて始めたことですが、苦しくなってくると苦痛と感じ、

なんとか理由をつけてやめてしまおうと考える。

走るのも「今日は寒いから」　「雨が降っているか」　「ちょっとひざが痛い気がするから」

「明日脚が痛くなると困るから」

 

で、やめようかどうしようか悩む。

「せっかくここまで走ったのだから、もったいない」

「やめちゃってもいいけど、後から後悔するかもしれない」

と、悩む時間が結構長い。

で、最後に近くなって、「よし走りきろう」と思い切り、あとはゴールまでまっしぐら。

 

おそらく、毎回この葛藤を繰り返していると思う。

なのに、走ることをやめない。不思議だ。

きっと、最初にこれだけ走ろうとおもったことをやりきった達成感が得られるからかな。

 

日常の仕事や勉強でも、「やめてしまおうかな」　と思うのは普通の発想ですね。

誰でも必ず思ってしまうこと。どんなに好きで始めたことでも。

それを、やめずにやり通すためには、目の前に達成できる目標を自分で作ることですね。

後、１キロ。　後１周。

後、１０問。　後１ページ。

今日は、ここまでやろう。と達成可能な目標を、毎日達成していく。

 

多くの人が、この方法を進めています。私も、今日改めて実感しました。

 

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話変わって、グランドから見た富士さん

だいぶ雲に隠れていますが、晴れていると、真正面にでかい富士さんが

そびえたっています。素晴らし環境です。

ここでも、富士さんが、温かく見守っていてくれています。

たまには、最初に決めた周回を走れずにやめてしまうこともあります。

そんな時に、富士さんは「いいんだよ、そこまで頑張ったじゃないか」と

言ってくれていそうです。（＾－＾）

今日の歩数（走行数も含む）　11,685歩

コメント 2

ご訪問&nice!ありがとうございます＾＾
by ねじまき鳥 (2012-02-06 21:24) 

ねじまきさん、こちらこそ。歴史、城大好きです。これからも拝見させていただきます
by むらひで (2012-02-10 13:15)