駿府マラソン準備 2/12

今日は、駿府マラソン準備でグランドを　８周、４キロ走りました。
ジョグではなく走った、というところが大事です。

ラスト２周（１キロ）くらいから苦しくなりましたが、
最近の駿府マラソンでは、ラストの駿府公園内に入った後
ラストスパートがきかず、多くのランナーに追い抜かれてしまったので
今年こそ、ラスト１キロが勝負だと思い、自分なりにスパートを２度ほどかけました。

はたからみていたら、スピードはあまり上がっていないように見えるでしょうけど
本人は必死です。

走行後、右足ふくらはぎに、少しけいれんを感じました。
大事を取って、走行後は休養につとめました。

次回は、いよいよ５キロ走行を行います。大会の２週間前、ちょうどいいタイミング

今日の歩行数　6,495歩