健康と数値

昨日、ある方の健康診断の数値を見せてもらった。

ある病気を抱えているために、健康に非常に留意している方だ。

テレビや雑誌などで紹介された、健康にいい、というものは
一通り試してみたし、
人の、健康にいい、と勧められたものは、とりあえずやってみる
ということで、いろんなことに詳しい。

そして、自分にあったものを、継続して取りこんでいるので
相談すると、大抵知っていたり、自分でやってことがある
という答えが返ってくる。

その方が継続してやっていることが、サプリメントと
体操（ヨガとかボール体操）ですね。

サプリメントは、私も摂っています。
ないと、疲れが取れなくなるので、欠かせない存在です。


さて、その方が健康診断を受けると、数値が完全に良判定です。
いわゆる、大変健康です。

という数値です。

ただ、何か特殊な食べ物を取ると、いきなり数値がグーーーンと
跳ね上がり、ジェットコースターのような上げ下げをします。

体の数値って、そんなに上がるの？と思うくらいです。

上がっても、もともと超健康なので、すぐに下がります。


ある、大変権威のある医師の講演を聞いたことがあります。

その方は、

健康は数値ではない。いかにイキイキと生きているかです。

とおっしゃっていました。
確かにその通りだと思います。

健康に関する数値は、目安であり、自分では気づかないところの
危険信号を発している、と捉えるようにしています。

でも、自分の体のことは、自分が一番良くしっていますよね。

いかがでしょうか。