ようやく復活 [思ったこと]
風邪から復活して、今日はスポーツジムへ行ってきました。
10日も通っていなかったし、風邪で弱ってしまったので
筋肉の衰えを取り戻そうと思い、筋トレを中心に
最後は、30分のランまで、およそ2時間のトレーニング。
久しぶりだったので、体が忘れてしまっていて、少し苦労しました。
それでも、久しぶりに体を動かしたのは気持ちよかった。
週末ということもあり、多少疲れが残っても、ま、いいかなって思える
気持ちのゆとりもあったしね。
いずにしても、元通りの生活にもどれそうです。
でも、無茶はせずに、安定したリズムで生活を送っていきたいですね。
10日も通っていなかったし、風邪で弱ってしまったので
筋肉の衰えを取り戻そうと思い、筋トレを中心に
最後は、30分のランまで、およそ2時間のトレーニング。
久しぶりだったので、体が忘れてしまっていて、少し苦労しました。
それでも、久しぶりに体を動かしたのは気持ちよかった。
週末ということもあり、多少疲れが残っても、ま、いいかなって思える
気持ちのゆとりもあったしね。
いずにしても、元通りの生活にもどれそうです。
でも、無茶はせずに、安定したリズムで生活を送っていきたいですね。
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