1日1万歩は。。。

これも年末からはじめた、健康と腰痛対策の1日1万歩計画、ちと難しいです。

毎日、必ず1万歩するのは。。

意思の弱さ？

ううん、違うと思うなあ。

いきなり、高い目標を掲げたからかもしれない。

歩くことができる日もあれば、できない日もある。

できない日を、できる日がカバーしてあげればいいんじゃないのかな

 

今調べたら、万歩計を購入して使い始めたのが、2011/11/28

で、今日まで　58日間で　379,909歩歩いているので、1日平均　6,550歩

 

なので、これから平均7,000歩を維持していく、ということにしよう！

うん、まずこれならできそうだっ！！ 

1/23　7,382歩