ひょっとして最高気温？

いやあ昨日は暑かったですねえ。

なんて季節のあいさつみたいに始まりましたが
昨日静岡市は、めちゃくちゃ、暑かったのです。

なんと、３６度まであがりました！

。。。て、たいしたっこととないじゃん？

(^^ゞ　この夏、静岡は気温が上がらなかったのです。

暑くても、３２度とか３３度。

なので、猛暑とか酷暑とかいう報道もどこ吹く風。

４０度、などという話は別世界のことでした。


ところが、昨日は、昼まえからぐんぐん気温が上がり
どうしたんだ、この暑さは！

という感じでした。

遅い？

そう、遅いですね。

静岡の県民性。

　・のんびり

　・周りをみてから行動

等を良く言われます。

あ、これ静岡県の中部地方に限っているかもですよ。

ちゃきちゃきの西部の皆さんとは、ちと違うかも、。


のんびりしているから暑さものんびりきたのだよ。
と教えてくれる人がいました。

周りをみてから、じゃあ、静岡も酷暑になろう、って
一テンポ、ニテンポも遅いんだよ。

と、気温すら県民性を反映してしまいました。

今日も暑くなるかな？

えっ？台風の心配をしろ？

あれ～っ！また遅れていた？？

人から与えられる影響

一昨日の話ですが、物腰が柔らかいのですが
大変前向きな方が三人、事務所に集まった。

皆さん、仕事を終えてからきてくださったのだ。

ここ数カ月、人との接触を極力拒否してきた私。

特に苦手だったのは、前向きな人(^^ゞ


自分が前向きになれないので
そういう方と接すると、自己嫌悪に陥るので
避けてきた。

ところが、体の調子がよくなってきて、
何とか復活したいと思っていた矢先に
３人の方が訪ねてきてくれたのだ。

その方々からエネルギーをもらい
こちらからも、できるだけのエネルギーを
発したつもりだ。

やはり人がお互いに与えあう影響は
計り知れないものがある。

それを今回はしることができた。

昨日から、一から始め直している。
以前の自分に戻るため。

まだ、つまづいたり、立ち止る場面もあるが
一歩、一歩進めている感触はある。

人への貢献。

これこそ、自分の存在価値だ。

いいことはすぐに

昨日は、眠りについてのセミナーに行った

ユークロニア株式会社の代表で菅原洋平さんが
講師だった。

静岡で起業した作業療法士の方で
著作した
「睡眠のエキスパートが指南する”攻めの眠り”」が
すでに１０万部を超えたベストセラーになっているそうだ。

まず、セミナーの入り口が面白かった。

「皆さん、睡眠について何か教わったことありますか？」

もちろん、そんなこと誰も経験がない。

外国では、学校とかで睡眠についての学問が
存在するそうなのだが、日本には医学に睡眠が
入っていないので
間違った睡眠の知識が常識として広まっているそうである。

例えば、眠れなくても横になっていれば疲れが取れる　×

眠れなければ、起きて本を読んだりして過ごしたほうがいい


寝る時刻は決めたほうがいい×

寝る時刻ではんなく、起きる時刻を決めたほうがいい


毎日同じ時間睡眠時間をとったほうがいい×

１け月トータルして、必要な睡眠時間を確保するほうがいい


のだそうだ。

しらなかった～～！


９０分の睡眠リズムというのもよく知られていますが
必ず９０分で、浅い睡眠になるのではなく
興奮状態とか、脳の情報処理の時間により
リズムは変わっってくるのだそうだ。


セミナーの中でメラトニンの話しになった。

これは、、、、
う。よくわからない。

でも、起きた直後に光を浴びたほうがいいそうだ。


いいと言われたことは早速実行。

ということで、今朝起きてすぐに外に出て
朝日を浴びながらラジオ体操を行った。

うん、確かに気持ちがいい。

そのほかにやったことが、寝るところをできるだけ
暗くした。

また、寝るところのそばに、なるべく物を置かず
寝ることに徹する。

等々、すぐ実践した。


何か快調！

前向きになれた！

思い込み ２

いや～～っ

まだ思い込み地獄から逃れられません(>_<)

またもや発生。

今度は、駅での待ち合わせで
待ち合わせの駅を思いこんでしまいましたっ！

そんな単純なことが、と思うのですが
最初から、その駅だと思って話をしているので
「まさか」とか「あれ？」という不安が
頭をよぎらないのですね。

危険です。かなり。

レベル４ぐらいかもしれません。

どこかに解決の糸口がないでしょうか。
このままだと大惨事になってしまいそうです。

今でも、結構大勢の人たちに迷惑かけているし。


思うのが、傾聴、ですね。

傾聴は、自分の頭を真っ白にして
相手の話しを聞く、ということですが
案外難しい。

でも、絶対に必要なスキル。

一から、学び直して、実践で確実に使える
スキルにできればいいですね。

日頃からの訓練。

頑張ってみます。

ご褒美

ご褒美（ほうび）って言葉、いいですね。

ご褒美って、いろんなものがありますが
親が手伝ってくれた子供に渡すもの、とか。
自分へのご褒美も、よくありますよね。

私は個人で仕事をしているので
誰かに指示をされたりせず
また、仕事がきつかったり、うまくいったりとかしても
特に誰と喜びを味わうこともないので
そういう時には、自分で自分をねぎらったり
ご褒美を与えるように、しているかな。

そうでもないかな。

特に意外な場面でいただけるご褒美は
格別にうれしいですね。

思っていなかった場面。
想像以上のものだったりとか。

ご褒美は、物とか、場合によってはお金とか
ありますが、
食事とか、観賞するものだったり、様々ですね。

自分にとってのご褒美は、やっぱり
人からの感謝の言葉とか
私の接触によって、その人が気づいたりする場面ですね。

ご褒美ですから期待していたり
予測しているわけではなく
思いがけない場面とか、思いがけない人からの
そういう反応が、ご褒美になります。

そのために、もっともっと自分が成長しないと。

涼しい朝、そんなことを考えました。

疲労をいやす涼しさ

今朝は涼しいですね。

というか、昨日も暑さが弱まり
雨も降り、過ごしやすかったのではないでしょうか。

昨日は、社会保険労務士試験があり
私たちの仲間と一緒に、社労士受験塾ラスタの
チラシ配りを雨の中行いました。

時にかなり激しく雨が降ったので
びしょびしょになってしまいましたが
みなさんも頑張って渡してもらっていました。

でも、大変なのは受験生。

長時間の試験が終わり、ようやく会場をでたと思ったら
外は雨で。

傘もささねばならん。

早く帰りたいから、バスやタクシーの乗り場に
人よりも早く駆け付けたい。

そういった状況で、チラシを渡されても
受け取る気力もない。

という感じでした。


道路で配っていたのですが、１０００人近くの
受験生が一斉に出てくるので
かなりの混乱状態になり、
普通の道を通っている方には、迷惑を
掛けてしまったかも知れません。

そんなこんなで、今日は疲労感があります。

でも、今朝の涼しさが、疲れた体を癒してくれています。

助かり～～(^_^)v

少し休んで、今年の反省と、今後の対策を考えまっす！

社会保険労務士試験当日

本日は、社会保険労務士の試験当日です。
朝から多くの受験者が、何回目かの試験に
取り組んでいます。

もちろん、今日が初めて受験の方も多数
いらっしゃるでしょう。

でも、私の感覚からすると
何回目か、ですね。

私がそうでしたから(^_^;)

私は３回受験しました。

私と一緒に仕事をしている、小田受験コーチは４回。

私が知っている、今は社労士としてバリバリ
仕事をしている人でも、初めてという方は。。。

思い出せませんね。

１回の受験で合格した人は知っています。
何人か。

でも、その方々はご自分の道を歩んでいますね。


いずれにしても、難しい試験です。

試験が終わった直後から悲喜こもごもです。

今年も、そういう体験をされるひとがほとんどでしょう。


でも、人生そういう時もあるのです。

と思って、頑張ってください。


って、もう試験の最中ですね(^_^;)

思いやりのある職場

思いやりのある職場、共感し合える職場等々
働く環境を良くしたい、と思う気持ちは
多くの人が持っているものだと思う。

ところが、現実はなかなか難しく
毎日顔を合わせて、自分だけで仕事をしているわけではなく
人と一緒に仕事をしていく以上
良好な人間関係を保つことができる職場は
数吸ないかな。

仕事をしている以上、厳しいのは仕方がない。

職場では笑顔を見せずに、仕事を
しつづけなければならない。

という企業も接したことがある。


昨日訪問した企業は、今まで何回も伺っていたが
担当の方のみと接していたので
その方々からの話で、企業の社風をイメージ
してきた。

ところが、社内の説明会に参加させてもらい
自分のイメージと大分違うなって驚いた。

自分のイメージとは、自分がいままで
経験してきたもので作り上げてきているものだから
自分の経験の浅さを痛感した。


集まった方々は、企業の運営の経営者を除いた
トップクラスだったのだが、若い！

３０歳代前半がほとんど。

えーーー？！


しかも、人の話を良く聴いて、前向きが意見が多い。

人の提案のあらをさがすのではなく
いいように解釈したり、感謝の言葉が
常に出てくる。

「この提案いいよ～」とか

「ここまでやってくれてあれば、仕事が楽になるね」とか


社内の多くのひとたちの会話が、こういう感じだそうだ。


このような職場が、人に思いやりのある職場だなと
思った。


昨日、２時間程度しか接していないが
充分に伝わった。

百聞は一見に如かず、ですね。


これからもこの企業とは接していくが
なぜ、こういう社風になったのか
その秘密を探っていきたい。

そして、多くの企業が、このような雰囲気の
職場作りができれば、みんな今よりも、もっと
働き易い職場になるだろうな、と思った。

8000回以上の失敗

イチロー選手の話題が続いています。

昨日のインタビューの中で、
４０００本安打を打ったことの誇れることは
というような質問の答えで。

ヒットを打ったことよりも、それをなしとげるために
８，０００回以上の残念な思いをしてきたことと、
それに向き合ってきた自分に対して誇れる。

という話をしていました。

クーーーーっ！！

言うねえ。


こういったセリフ、ずいぶん前から考えていたの？？
と思うくらい、切れ切れのコメントですね。


私たち、人生で、８，０００回以上、悔しいなとか
失敗したな、とかそういう思いをしてきたでしょうか。

どんなことでもいいと思います。

電車に乗り遅れた、とか

言葉を言い間違えた、とか

スーパのレジの行列で、混んでいるほうに並んでしまったとか。

１日、５回～１０回は失敗しているかな？　私は。


１０回だとして、１年３６５日ですから
年間、３，６５０回残念な気持ちになっているってことですね。


で、大事なのは、その残念な気持ちとどう向き合っているか
ですね。

そのままでで終わらせているのか
よし、次はこうしよう、と思うのか。

しかも、その改善策で、また残念な気持ちになってしまうことも
よくありますものね。

その積み重ねが、知らぬ間に大記録になっていると
考えれば、前向きに生きていけるのかもしれませんね。

しばらく、イチローに浸かってみょうかな。

イチロー、４０００本安打達成！

今朝はこれでしょ。

朝８時から、ヤンキース対ブルージェイズの試合を
ＮＨＫ－ＢＳで観戦しました。

第一打席に、三塁手のわきをするどく抜く
ラーナーのヒットで、４０００本安打を達成しました。

イチローらしいあたりでした。

場内、拍手と歓声がわき
ヤンチースの選手が全員ベンチから出てきて
一塁のイチローのところへ行き
祝福していました。

日本人としてうれしくもあり、ホッとしました。

試合開始直後だったために、スタジアムが
まだ、ざわざわしている中でしたので
「あれ」、もう出たの？という雰囲気でしたね。

そこで、ぱっと決めてしまうのがイチローらしいですね。


相手チームには、イチローを追って
大リーグに行った、川崎が２塁を守っていました。

川崎がイチローのいるマリナーズに入団したら
イチローがヤンキースに移ってしまい
かわいそうだな、と思っていましたが
目の前で、イチローの４０００本安打を見ることができて
うれしかったのでしょう。

相手チームの川崎も、イチローに拍手をしていました。

いい光景ですね。


こんな面白い光景がありました。

イチローの４０００本安打は、レフト前ヒットだったのですが
その記念のボールが、レフトから内野に返ってきました。

イチローに返してあげるためでしょう。

ところが、そのボールが内野の川崎の手元に来て
川崎は大のイチローファンですから
そのボールを自分で持ち帰ろうとしたのか
自分の手でイチローに渡してあげようとしたのか
話さなかったのです。

そしたら、二塁の塁審が、川崎にボールを
イチローに返しなさい、と注意していました。

なんとも、ほほえましい光景でした。


忘れてはならないのが、イチメーターですね。

ところが、ＴＶでは、３９９９から４０００に
変える場面を写してもらえませんでした。

一連の祝福が終わり、試合に戻った後
イチメーターのエイミーさんがＴＶに映りましたが
あっちこっちに、メールしたりしていて
忙しそうでした。

エイミーさん。
遠くのシアトルからきていて、目の前で
イチローの４０００本安打を見ることができて
良かったですね。(^_^)v


まだ、ありました。

ヤンキースのベンチには、登板しないけど
黒田がいました。

イチローの４０００本安打の瞬間、オーっ！と
歓声をあげていましたが
真っ先にイチローに駆け寄ることはせず
他の選手がベンチを飛び出したのを見てから
自分もベンチを出て行きました。

日本人だなあ、と感じました。

心の中では、自分が一番に祝福したかったでしょう。
でも、それを抑えて、同じ日本人だから
でしゃばらずに、存在を隠して
ふるまったのでしょう。

それぞれの人の心を行いを
見ることができて、よかった。

これからもイチローを日本人の誇りとして
応援してきます。